Acidul folic Derivat al acidului pteroiglutamic (teropterină), acidul folic (Norit, 1922) se găseşte în cereale sub forma unui complex vitaminic (în medie 35μg%), iar dintre fructe, cele mai mari cantităţi se găsesc în lămâi (80μg%), banane (30μg%) şi portocale (23μg%); legumele conţin cantităţi reduse (10 – 20μg%). Suplimentele de acid folic sunt necesare mai ales [...]

Ioan Lila PREMIERA Noi suntem ca o apă   sâmbătă 24 martie 2012   nu mai avem ce pierde mergem în echilibru şi ne lipim de viaţă ca de scrisori un timbru   Noi suntem ca o apă Ce curge către mare În visurile noastre Pasc cerbi şi căprioare   Iar norii se adună Ca [...]

CĂUTĂRI INTERZISE   Stăpână peste inimă de-aş fi Cu nepăsare stelele-aş privi Şi chipul nu ţi-aş cere să-l mângâi, Nu vreau să pleci şi nu vreau să rămâi.   E prefăcut în vânt al meu destin Şi caut zei păgâni să mă închin Lumin-arzând de-ai fi la căpătâi, Fii ultimul cuvânt şi cel dintâi.   [...]

Cristian Bodnărescu: Cum simţi zbuciumatul istoric al Bisericii Preacuvioasei noastre Parascheva din satul Borisovca? Nicodim Cărăuş: Dintr-o nefericită întâmplare, actele bisericeşti s-au pierdut. Actele se aflau în posesia unui om care le-a pierdut în timpul schimbării de domiciliu. Din 1989 a început activitatea Bisericii. S-au făcut reparaţii, au început a bate clopotele şi a se [...]

Vitaminele hidrosolubile   Vitamina B1   Tiamina sau vitamina B1 (Funk, 1911) provine din regnul vegetal şi se găseşte în germenii de grâu şi tărâţele de orez  (1,6 – 2,4mg%). În sânge, la adulţii normali, tiamina este localizată în special în leucocite, concentraţia acesteia fiind de 7 -15μg%. Scăderea acestei concentraţii la  4,5μg%  reprezintă un [...]

Ioan LILA PREMIERA Omagiul nebuniei de a fi! 25 februarie 2012 France   E-o nebunie de a fi În apa zilei zi de zi Când pasărea cu pene mov Zace apatică-n alcov Şi, totuşi, ea îşi are locul Ades bătut şi de norocul De-a nu fi unduioasă-gri În nopţile deja târzii Şi-i cu atât mai [...]

DRUMUL CĂTRE NICĂIERI  Sunt drumul către nicăieri, Un drum cu flori şi plin de rouă, Te-ncânt cu-a mele dulci cărări Şi îţi promit o lume nouă. Vând doar iluzii pe nimic Şi de mă ninge ori mă plouă, Când visul lumii e prea mic Eu îi ofer o haină nouă. Sunt drumul către nicăieri, Uşor [...]

Raze de Romanism ,, Maica Parascheva s-a născut în satul Epivat din Traci, nu departe de Constantinopol şi a trăit pe vremea despărţirii Bisericii de la Roma de Biserica Sobornicească Ortodoxă (1054). A fost crescută de părinţi în credinţă. De mai multe ori a ajutat săracii, oferindu-le hainele ei şi fiind aspru

Vitamina A (axeroftolul), evidenţiată (Steenbock, 1921) în produse vegetale (morcovi şi varză), sub formă de β-caroten şi pe care radiaţiile UV şi oxigenul din aer îl degradează, iar faţă de acţiunea acestora se  apără (împotriva proceselor de oxido-reducere) prin antioxidanţi de tipul hidrochinonei şi/sau α-tocoferolului. Provitaminele A se găsesc în regnul vegetal dominant sub formă [...]

Ioan LILA PREMIERA Mă uit la tâmpla mea Saturday, November 13, 2004 Mă uit la tâmpla mea ca la o apă Şi mi se-ntâmplă să nu mă văd sub luciul ei Sub vălul ei care s-a răsturnat pe mal S-a risipit în stelele de sticlă de luciri De tainice sclipiri amare ude reci Şi de [...]